Care amiche,
Il web, i social, i magazine utilizzano sempre più questo vocabolo: Workout. Ma cosa significa? E soprattutto, dove possiamo scoprirlo?
IL SIGNIFICATO
Il termine inglese significa “allenamento”, “sessione di allenamento”. È il programma che si stabilisce, è l’insieme di esercizi mirati per raggiungere il nostro obiettivo. Possono essere svolti in palestra (troverete corsi come total body workout, oppure gag workout), o se preferite il “fai da te” anche a casa.
A CASA
Se avete a disposizione poco tempo, il WORKOUT casalingo potrà essere un vero rimedio. Sicuramente soluzione ideale se volete anche risparmiare i costi di un abbonamento. Non vi resta che scaricare APP ideate per creare un vostro allenamento personalizzato, oppure seguire video online cercando l’allenamento che possa essere più di vostro gusto. Scegliere l’allenamento “fai da te” è sicuramente una scelta ottima per ottimizzare i tempi (e il denaro), ma ricordate: non osate, sappiate gestire i vostri limiti!
Courtesy of tennis culture.com
COSA SCEGLIERE
Ricordate che la base di un buon allenamento deve rispecchiare le fondamenta del fitness: rinforzare e tonificare. Glutei, addome, bicipiti, tricipiti, interno/esterno cosce sono sicuramente le aree che si allenano con più frequenza. Scegliete un workout diverso giorno per giorno, e non ve ne pentirete.
QUALE OUTFIT
Per affrontare qualsiasi tipo di workout, il miglior outfit sarà se contraddistinto da semplicità e personalizzazione. Pants/leggins abbinati ad un top/canotta sono il basic look per iniziare. Create, ad hoc, accessori colorati, come la fascia per i capelli o la polsiera. Un piccolo dettaglio, meglio se colorato, vi renderà uniche nel vostro allenamento.
Luigi Pirandello scriveva: “La fantasia abbellisce gli oggetti cingendoli e quasi irraggiandoli d’immagini care. Nell’oggetto amiamo quel che vi mettiamo di noi”.
Buon allenamento!
Robby
L'articolo WORKOUT IS… COOL proviene da Carla Gozzi - Style coach Fashion Magazine.