Care amiche,
quando preparate la borsa per la palestra vi trovate sempre un po’ indecise?
Vi chiedete spesso: “Oggi top o canotta?”.
Niente panico! Ecco qualche consiglio per essere sempre “in” anche nelle vostre attività fitness.
CORSI AEROBICI
I corsi aerobici permettono di bruciare un elevato numero di calorie.
Tra questi rientrano lo step, l’aerodance, la fit boxe, la zumba, il pump. Qui il vostro outfit sarà leggero, il top o la canotta sono ideali. In queste discipline l’attività cardio è stimolata, i movimenti sono veloci, ritmici e spesso ripetuti. Non appesantitevi con tute, felpe o maglie a manica lunga.
CORSI OLISTICI
L’attività olistica crea momenti unici per la mente ed il corpo. I movimenti sono lenti, ampi e forti. Sono attività che aiutano la postura, rinforzano la muscolatura e donano equilibrio. Tra queste attività il pilates, lo yoga, lo stretching, pancafit. Ideale è la t-shirt, stretch ma anche un po’ abbondante da abbinare ad un leggins.
JOGGING O CYCLETTE
Queste attività sono adatte davvero a tutti. Permettono di bruciare da 500 a 1000 calorie in un’ora. Corsa, camminata e pedalata permettono di rinforzare la muscolatura, favoriscono la circolazione sanguina e donano un cuore più sano. Un top traspirante e leggero, in tessuto tecnico sarà perfetto per le vostre corse, camminate o passeggiate.
Ragazze non vi resta che scegliere l’attività più adatta a voi, ed il gioco è fatto!
Buon divertimento e che lo stile sia con voi!
E come disse Emil Zátopek:
“Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri. Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona”.
Baci
Roberta
L'articolo L’OUTFIT PER LA PALESTRA: TOP O T-SHIRT? proviene da Carla Gozzi - Style coach Fashion Magazine.